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玩手机玩出颈椎病推荐简单易学颈椎保健操2016年4月11日
2022-09-23

据介绍,在我们低头时,前屈极限(下巴碰到胸骨的状态)只能是45°。如果前屈幅度达到30°时,就可以影响到颈椎。如果颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态,就会对颈椎造成,而这种危害比看电脑还要高几十倍。

低头玩手机,危害比看电脑还要高几十倍

原标题:玩手机玩出颈椎病 推荐简单易学颈椎保健操颈椎,就像是我们身上联系着各个部位健康的一个纽带,当你的颈椎安好时,大的健康隐患是没有的。但是,当你的颈椎受到主人“”而痛苦时,身上各个地方都要起来“闹”。

专家表示,如果市民仰头时,一旦听到脖子发出“喀啦”声,就说明椎旁软组织已出现退化!这时,市民就要注意,自己平时不良的生活细节,已经到了必须及时改颈椎保健操变的时刻。